９．ラベンダー
ラベンダーは、万能オイルでアロマセラピーでは、最もよく知られる、エッセンシャルオイルです。
ラベンダーに多く含まれる酢酸リナリルという成分が、痛みを和らげると共に神経を鎮静させる効果があります。そのため頭痛や月経痛などにも有効です。
またラベンダーは、睡眠を改善するため、不眠の改善にも効果があります。
さらにラベンダーの香りは、怒りを和らげ中枢神経のバランスを回復させる働きがあります。
ラベンダーと言えば、北海道の富良野の雄大なラベンダーファームを連想されることでしょう。
ラベンダーは、古代から薬用植物として知られ、沐浴をしたり、ラベンダーの小枝を焚いて流行病を防いだりしていました。
ラベンダーは、心の面では、神経の緊張、不安をやわらげる効果があり、安眠作用もあります。
心配事、イライラ事があってなかなか眠れないという人には効果的なオイルです。
ラベンダーは身体の面では、頭痛、特に鋭い痛みに効果があります。
また、殺菌力が強く、鎮痛作用もありますので、風邪に効き、風邪の予防にも効果があります。
火傷にはオイルを直接塗ると、驚くほど効果があり、切り傷には殺菌効果によって、傷口を守ってくれる作用があります。
[ アロマオイルの効果 ]
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